容易猝死的动物是什么意思？
我们平常生活中，最容易忽视的猝死事件，就是心脏骤停。 那么什么是心脏骤停呢？它又是什么原因导致的。 我们人体心脏跳动，全部是靠细胞膜电位差，导致心脏肌细胞产生动作电位而进行的。 正常人心脏平均每分钟会跳动70～90次，在心脏收缩期，血液会通过血管流向全身，在舒张期，血液通过血管流回心脏。 这看似很正常的现象，其实背后隐藏着危机。因为当人体休息或者睡觉时，每分钟心跳次数低于50次，就有可能发生睡眠呼吸暂停低通气综合征；如果心率持续低于40/分钟，则可能诱发头晕、乏力、心悸、呼吸困难甚至昏迷等不适症状。 当人体运动时，特别是高强度运动时，出现心慌、胸闷、头晕、乏力等症状，应高度警惕急性心肌梗死的发生。 如果我们在平时的生活中，注意预防这些危险因素，就可以有效地避免心脏骤停。
1. 合理膳食 多吃粗粮，不要过度食用精米细面；多吃一些富含维生素和膳食纤维的新鲜蔬果；少吃高脂食物和含糖食品。
2. 多运动，管住嘴迈开腿 每天进行30分钟左右的有氧运动，不仅可以帮助燃脂，还能增强心肺功能。除了坚持有氧运动外，还要管住嘴，迈开腿。对于已经患有冠心病的中老年人来说，少吃甜食，适当限制盐的摄入，同时戒烟戒酒，才能有效预防心梗。
3. 积极治疗相关疾病 高血糖、高血压及高脂血症的患者，应及时就医，并严格遵医嘱用药，不能以任何理由擅自停药或减少剂量。
还应定期测量血脂、血压和空腹血糖，及早发现不良反应，防止病情恶化。 值得注意的是，现在天气逐渐转冷，一定要警惕低温对心血管带来的伤害！ 由于气温降低，为了保持体温，人体会自动增加血容量，进而加重心脏负担，同时末梢循环缺血，也会造成心肌缺氧缺血。所以寒冷季节也是心血管疾病高发期。