兔子能做什么菜?
兔子,是人们喜爱的动物,不但能提供美味,而且是高效的蛋白质来源。兔子肉中蛋白质高于牛肉,脂肪低于牛肉,胆固醇含量仅为肥牛的1/12,还富含B族维生素复合物、铁、钾、卵磷脂、不饱和脂肪酸等。
兔子肉肉质细嫩,肉中富含肌原纤维,因而烤着吃,味道格外鲜美。除了能烤着吃,还有炒、焖、煨汤等多种美味吃法。
炒兔肉
原料:仔兔半只,青椒、红椒各50克,盐、鸡精、糖、酱油、湿淀粉、豆瓣酱、料酒、葱、姜各适量。
制法:1.兔肉洗净切块,青红椒切斜片。2.锅内油烧七成热,下入兔块煸炒出油,放入郫县豆瓣酱、葱、姜爆香,加青椒、红椒,加盐、鸡精、糖、料酒、酱油调味,用湿淀粉勾芡即可。
提示:青椒可用红椒、杭椒等。调味应偏酸,以中和兔肉的膻味。
焖兔肉
原料:兔肉300克,豌豆250克,青红椒块各50克,葱姜末各5克,干淀粉、胡椒粉、料酒、酱油、糖、盐、鸡精、高汤、鸡油各适量。
制法:1.兔肉剔骨切块,加盐、料酒、胡椒粉、干淀粉上浆。2.碗内加高汤、盐、鸡精、糖、酱油、干淀粉对成汁,豌豆煮熟。3.油烧至三成熟,将兔块放入,滑至成熟、呈金黄色捞出。4锅内留油少许,加葱姜末、青红椒块稍炒,放入兔块及豌豆,倒上对好的汤汁,颠翻出锅,淋上鸡油即可。
兔肉圆子
原料:兔肉500克,鸡蛋1个,面粉25克,油菜100克,盐、鲜汤、胡椒粉、胡椒粉、葱、姜各适量。
制法:1.将兔肉剁成泥,加鸡蛋、面粉、盐做成小圆子,焯水。2.锅中油热,放入葱、姜,煸香,放入菜心和焯水的兔肉圆子及鲜汤煨制入味,撒入胡椒粉、精盐,出锅即成
兔肉煨海参
兔肉100克,水发海参80克,火腿肉30克,玉兰片、笋片20克,盐、鸡精、料酒、姜、葱、鸡油各适量。海参去肠、沙,用水煮,切成斜象眼片,放在锅里加宽水,加葱姜、料酒煮熟待用。炒锅放在武火上烧热,放入葱、姜、鸡油,稍炒,加入海参片、笋片、玉兰片、兔肉、火腿片、汤、料酒、盐、慢煨至兔肉软滑滑嫩,开大火汤汁浓稠,放鸡精拌匀起锅即成。