比熊生病能吃蛋黄吗?
不能! 一般我们正常饮食的情况下,一天一个鸡蛋是完全足够的。但如果是病中营养缺乏或者虚弱的情况,我们也不建议大量吃鸡蛋。因为蛋白质和脂质都是不易消化的营养物质,吃多了会给肠胃造成负担。
尤其是生病的状态下,胃肠蠕动会减慢,如果吃太多蛋白和脂肪都不易消化,那么就会加重胀气、腹泻等胃肠道症状。 另外就是需要注意蛋黄与蛋白的营养区别。很多人在吃鸡蛋的时候都会先选择蛋黄,这是因为蛋黄中含有丰富的营养,尤其是钙铁锌硒等微量元素和B族维生素含量较高。但是蛋白质和脂肪等主要营养物质都在蛋白部分,所以如果是为了补充能量,还是应该多吃蛋白。 当然,也不是说蛋黄里就没有营养物质了。比如卵磷脂对神经系统和大脑的生长发育就有很好的作用;叶黄素和玉米黄质有很强的抗氧化性,能够保护眼睛免受损害;维生素A、D、E和K等都有助于维持皮肤和粘膜的完整性。总之,不管怎么样,鸡蛋里的成分都是人体所需要的,只是多少的问题罢了。