贵宾四个月吃什么水果?

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苹果:能中和胆酸。苹果含有丰富的纤维素、有机酸、果胶以及多种维生素和微量元素,对于消化系统、心血管系统都有保健作用。其中的果胶能中和具有致癌性的胆汁酸,纤维素可促进肠蠕动,有利于降低血压、血糖及胆固醇。

香蕉:清热润肠。中医认为,香蕉味甘、性寒,入肺、大肠经,具有清热润肠的作用,很适合燥热体质者食用,对于缓解干眼病、缓解便秘都有好处。香蕉中所含的抗胃酸物质,对患有胃及十二指肠溃疡的人有益,可减少溃疡病发率。睡前吃1-2根香蕉还有助于睡眠。

葡萄:能扩张血管。葡萄中所含的类黄酮能扩张血管,对于心血管有保护作用;富含的铁、钙等矿物质及维生素B2、维生素B6、维生素E、胡萝卜素等具有补血和温肾阳功效,很适合贫血和畏寒者食用。

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